ラバ姫路のホットヨガはどうなの?料金や特徴は?

ラバはスタジオ数も全国屈指で駅チカばかり。月額サービスで2店舗通えるサービスもあって便利です。

姫路のラバ姫路広畑店も夢前川駅から徒歩4分の好立地にあり、さらに駐車場完備で車でも通えます。

ラバのホットヨガは全然きつくないのに全身の効き目がすぐに実感できるクオリティの高いレッスン。

いい汗をかくのに整えられた抜群の環境があるホットヨガスタジオです。

これから始める方には、マットやラグなどを含むスターターセットの用意もあり、幅広い年齢の未経験者の方に安心して利用できます。

ラバ姫路広畑店の月額料金プラン(税込)

マンスリーメンバー・フリー 16,300円 フルタイム全店、2回/日
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 13,300円 フルタイム2店舗、1回/日
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 11,300円 平日17時まで2店舗、1回/日
マンスリーメンバー・4 8,300円 フルタイム姫路広畑店、月4回

理想のボディに近づけるホットヨガレッスン

ホットヨガ

ラバのホットヨガレッスンは短期間で理想の体形が目指せます。

普段とは違う室温と湿度の中で体をしなやかに動かすことで、汗を十分にかいて悪いものを全て排出できるんですね。

体液の巡りを良くすることダイエット効果につながります。

さらにただ痩せるだけではなく、どこが痩せたい引き締めたいという希望がある方は美尻ヨガや美脚ヨガのコースで自分のニーズを実現できます。

痩せるだけだと、筋肉まで落ちてしまい貧相なからだつきになってしまうことが多いですが、特定のプログラムを選択することで痩せながらボディラインも自分の理想に近づけることができます。

美尻ヨガのプログラムでは筋肉を意識的に動かして伸縮させるヨガレッスンをします。これによって健康的なヒップアップが期待できます。

美脚ヨガのプログラムでは筋肉をつけると同時に血行を促し、むくみをスッキリ解消させるヨガレッスンを行います。

ヨガを通して美しく立つこと歩くことにもつなげていきます。

心にもいい変化をもたらすホットヨガレッスン

ヨガイメージ

ラバ姫路店のホットヨガレッスンはホットなスタジオとヨガで代謝が上がりダイエット効果、冷え性の改善、むくみ、肩こり、便秘の解消など体に劇的な健康効果をもたらします。

さらに、大量の汗をかくことはリラックス効果をもたらし同時にヨガレッスンをすることで心の底から健康に変わることが出来ます。

呼吸法と太陽パワーをイメージするポーズをレッスンしていくことで、日常から離れてまっさらな自分と向き合うことができます。

続けていくことで集中力はどんどん高まります。

心のリフレッシュを重視する人はマスターレッスンをおすすめします。自分で瞑想が簡単に出来るように呼吸法や特別なポーズをレッスンします。

技を磨き上げることで感性は常人とは全く違ったものになってきます。ここまでくるともう、自分で自分を完全にコントロールできるのですぐに素に戻ることも簡単に出来ます。

ラバはユニークなレッスンも

色々なニーズの人たちに楽しんでもらえるように、アイテムを使った個性的なレッスンが用意されています。初心者から上級者まで選択してレッスンに参加できます。

ハンモックを使ったレッスンは、ぶら下がったハンモックに揺られながら体をストレスなくほぐしていけます。

流行りのポールダンスのようなポーズもありますが全く苦痛なくできます。

体幹を鍛えてゆがみの解消にもなります。バランスを意識しながら体を動かすので集中力や精神力も同時に研ぎ澄まされて行きます。

他に握れる大きさのぶつぶつのあるボール、肩にはまるよう設計されたリング、人が中に入れる大きさのガムテープの芯のようなヨガホイールなどを使ったレッスンがあり、それぞれの目的に応じて選択してレッスンを受けることが出来ます。

たたいて音を出し瞑想を行うためのクリスタルボールを使ったレッスンもあり、不思議な響きが気持ちを前向きにしてくれると評判です。

ラバLAVA 姫路情報

対象 女性専用
住所 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F
アクセス 山陽電鉄網干線「夢前川駅」改札より徒歩4分
受付時間 受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
休館日 毎週金曜
駐車場 あり
※ラバの体験レッスンは500円!
ウェアやタオル等も借りれて手ぶらOK